屏幕时代，职场人的“眼泪困境”

发布时间：2026-11-05 06:47:10 来源：FXCM福汇官网 作者：科普

在眼科医生们看来，眼泪困境随着智能手机、屏幕时代电脑和挪动办公的职场人普及，越来越多职场人每天面对屏幕的眼泪困境时间也在不断延长，一系列与长期用眼相关的屏幕时代康健问题正在出现。视觉中国|图

“爸爸，职场人你为什么一直要滴眼药水？眼泪困境”周末陪孩子看投影时，林锐的屏幕时代一个动作，引起了孩子的职场人注意。

这个动作在林锐的眼泪困境生活里已经继续了一段时间。林锐的屏幕时代办公桌抽屉里常年备着三瓶人工泪液，床头柜上放着热敷眼罩，职场人电脑显示器上贴着一张便签：“滴眼药水”。眼泪困境每隔一两个小时，屏幕时代他就得停下来，职场人往眼睛里补点“水”。如果不这么做，眼前的Excel表格会慢慢变得朦胧，眼睛像被什么东西粘住，干痒、刺痛、异物感轮番上阵。

起初，林锐以为是简易的“用眼疲劳”，直到后来就医，他才知道，这是一种越来越普遍的眼部病痛——干眼。

像林锐这样的患者，并非个例。长时间使用电子屏幕、室内空调环境、睡眠不足以及隐形眼镜佩戴等因素，使越来越多人的泪液系统长期处于高负荷状态。

近年来，全国两会和多地地方两会上，已有代表和委员关注到人们“手机和电子设备依赖”等问题，认为过度使用电子设备不仅影响青少年成长，也正在对成年人康健产生继续影响。从近视加深、颈椎不适到睡眠障碍，一系列与长期用眼相关的问题慢慢进入公共讨论。

干眼正是其中之一。

对于许多人来说，眼睛的干涩和疲劳，正慢慢成为一种新的日常困扰。根据《中国干眼临床诊疗专家共识（2024年）》统计，全球干眼患病率为5%—50%；我国流行病学研究显示，干眼患病率为21.0%—52.4%，中国可能已有超过3亿人受到干眼困扰。

多位眼科医生在接纳采访时表示，近年来干眼呈现明显的年轻化趋势。“甚至在二三十岁的年轻人中也越来越普遍。”

干眼，“屏幕时代

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