屡次做这4件事，最伤甲状腺！

发布时间：2026-06-17 23:04:21 来源：FXCM福汇官网 作者：科普

每年5月25日所在的屡次周是“‌国际甲状腺知识宣传周”。甲状腺被称为康健“生命腺”，做件状腺其功能异常会影响到多个器官、事最伤甲系统的屡次正常运行。甲状腺病痛有哪几类？做件状腺体检发现甲状腺结节怎么办？一起知道↓

甲状腺功能异常会引起哪些病痛？

甲状腺位于颈前喉结下方、气管两侧，事最伤甲由左右两叶和中间峡部组成，屡次外形酷似一只展翅的做件状腺蝴蝶，因此被形象地称为“生命蝴蝶”。事最伤甲

北京大学肿瘤医院头颈外科主任医师刘宝国介绍，屡次“甲状腺位于喉结下面两公分处，做件状腺大小就像拇指末节。事最伤甲它的屡次功用就像汽车发动机，对人体代谢起到很大作用。做件状腺人成长过程中，事最伤甲对大脑和骨骼发育起很重要的作用。尤其是婴幼儿、青少年，如果甲状腺功能低下，就会出现呆小症，个子矮、智力低下。”

甲状腺仅重15克至25克，却是人体最大的内分泌腺，掌控全身代谢、生长发育、情绪调节等核心生命活动。这只“小蝴蝶”一旦失衡，会引起哪些病痛呢？

专家介绍，甲状腺病痛主要分四大类：功能异常、炎症、结节与肿瘤。

功能异常包括甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退两种。甲亢因甲状腺激素分泌过多，导致心慌、手抖、消瘦、易怒；甲减则相反，因甲状腺激素不足，引发乏力、怕冷、水肿、记忆力下降。

炎症以桥本甲状腺炎最普遍，属自身免疫病痛；亚急性甲状腺炎多由病毒诱发，表现为颈部剧痛、发热等。

甲状腺结节检出率约50%，其中95%以上为良性。

肿瘤类中，甲状腺癌90%以上为分化型，预后良好，10年生存率高。

北京大学人民医院内分泌科主任医师周灵丽表示，可定期对照镜子自检，观察甲状腺形状是否有变化，是否出现肿大等情况。此外，要主动参加至少每年一次的体检。

各类甲状腺病痛症状、病因不同，治疗方式完全不同，必须谨遵医嘱对症治疗，杜绝盲目调理、擅自用药。

体检发现甲状腺结节怎么办？

随着检查手段的进步，体检中查出甲状腺结节的情况经常发生。不少人一看到结节就恐慌，担心癌变，急于手术。那么，甲状腺结节到底要不要切除？如何区分良性与恶性？

医生介绍，大部分甲状腺结节都是良性的，每年常规体检，观察结节变化即可，但是也有一部分甲状腺结节需要高度重视。

北京大学肿瘤医院头颈外科主任医师刘宝国介绍，“如果B超检查出低回声或极低回声结节，结节边界不清、干扰包膜，有点状钙化，要引起注意，比较符合恶性肿瘤的特点。”

专家提醒，切勿盲目切除细微良性甲状腺结节，手术可能损伤喉返神经、甲状旁腺，造成声音嘶哑，继续性低钙。

这些习惯正在悄悄干扰你的甲状腺

甲状腺病痛可防可控，日常做好科学防护，就能有效降低发病风险。很多人不知道，一些不经意的生活习惯，正在慢慢透支甲状腺康健，尤其需要警惕。专家提醒：

盲目大量补碘，会加重甲状腺负担。

长期节食，三餐不规律，营养摄入不足，会导致甲状腺激素合成原料缺乏。

长期吃高油高盐、重口味食物，屡次吃夜宵，会扰乱内分泌平衡。

熬夜失眠、长期焦虑、压力大，会抑制甲状腺功能，诱发自身免疫性甲状腺问题。

专家提醒，饮食调理需要因人而异，对于平常人来说，均衡膳食、三餐规律，正常使用加碘盐即可。

有结节的人群需要注意饮食清淡少油，定期复查。

甲减和桥本甲状腺炎患者日常需要注意补足优质蛋白质，适量补充硒元素。

甲亢人群病情稳定后不需要严格限碘，保证高蛋白质、高能量饮食，补充身体因代谢过快花费的体力。

（总台央视记者：杨阳 牟媞媞）

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编辑/林湘瑜

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