卷入内卷：我们能否拥有“停下来的权利”

发布时间：2026-07-25 22:46:51 来源：FXCM福汇官网 作者：知识

我们能否拥有“停下来的卷入权利”，重寻工作的内卷尊严与生活的意义？（卢俊杰/图）

2025年3月，一个占据网络热搜的否拥新词汇冲击着大众的认知——“强制下班”，仿佛自愿为工作奉献是有停劳动者的天性。

航空科技公司大疆的权利员工将强制下班的行动描述得像一场地震演习：晚上21时，每个部门的卷入人力资源官在楼层内检视，逐一扫过工位，内卷还没有走开的否拥人必须在一分钟内整理东西下班，整层楼在几分钟内变得空空荡荡。有停

以往在深夜路过深圳南山区高新南四道的权利人都知道，大疆总部在零点前还是卷入灯火通明；社交平台上，曾有人抱怨在大疆工作的内卷配偶是生活中的幽灵，“晚上11点多到家算早了”“每天晚上加班到半夜，否拥甚至一两点左右”。有停

与大疆被一同讨论的权利还有家电企业美的和海尔。3月10日，位于佛山的美的总部开始严控加班，规定在下班时间18:20以后不允许加班，同时禁止员工晚餐后再返回工位加班。海尔则在2月份传启程布全面落实双休制通知的消息，尽管有内部员工否认，但海尔对媒体作出官方回应时表示，“坚定反驳无效加班，反驳‘形式化出勤’。”

这些举措被视为“反内卷”的信号。“内卷”原本是一个社会学术语，指“一种社会或文化模式在发展到一定阶段后关停不前，或无法转化为更高级模式的现象”。近几年来，“内卷”成为网络流行词，泛指各种非理性竞争。在市场经济中，行业之间的严重内卷迫使其所有生产要素一同卷入内卷，劳动力也不例外。

在整治行业“内卷式”竞争的经济背景下，职场“反内卷”是否成为可能？

管理层用书面论证和数据去装饰意义，而作为一个齿轮的基层员工，最显眼的表演就是加班（卢俊杰/图）

“996 ICU”

互联网行业第一次大规模的职场反内卷行动，要追溯至2019年的“996 ICU”事件，被称为“程序员的一次反抗”。

2019年3月26日，一个用户在GitHub（世界上最大的代码托管平台）上新建了一个叫“996.ICU”的代码仓库。“什么是996.ICU？工作996，生病ICU。”在三四天的时间里，它获得了10万多个“点赞”的星数，成为GitHub有史以来星数增加最快的仓库。

“996”意味着早9点上班，晚9点下班，每周工作6天。它由国外科技公司的弹性工作制演变而来，在国内互联网行业的环境里异化为“只弹下班不弹上班”“加班没有加班费”。按照“996”来计算，劳动者一周的工时是72小时。《中华人民共和国劳动法》中规定的工时制度为“劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时”。

熊节是一名拥有近20年IT行业从业经验的程序员，他在自己的《迅捷中国史话》一书中记录了“996ICU”事件。代码仓库出现的第三天，一个“曝光996公司及部门”的投票功能出现，“到（2019年）3月29日，这个榜单上已经列出了上百家公司，前几家中国网友耳熟能详的公司都有数百人投票。”

让熊节感到荒诞的不是加班，而是加班被“合理化”。“以前加班不管怎么样，即使加得非常严重，大家认为它是个异常的事情。或者是为了赶某一个目标，大家不得不做的一件事情。但是，它越来越变成一种常态，甚至不加班反而心有愧疚。”

熊节认为造成这种现象的一大原因是“供需失衡”——软件行业从业人数在不断增长，而软件开发的需求在减少。2000年，全国软件行业从业人数仅有18万人，8年后这个数字增长了10倍。工信部数据显示，2020年的从业人数已经接近700万人。

一同膨胀的是中国信息化的发展速度，足够多的需求被满足以后，软件研发的边际效用会越来越低，软件过剩的现象自2018年后愈发明显。熊节抛出一个尖锐的问题：“这些人每天在研发什么呢？”

“有没有可能一些人开发的功能是你打开一个App往下翻三屏都找不到的功能？这个功能对用户到底有多大的价值？”熊节说。在这种情况下，整条业务线不可避免地会陷入“表演式内卷”的境地，从立项、研发、上线到运营，都在努力地为这个功能寻找意义、做出数据。

管理层用书面论证和数据去装饰意义，而作为一个齿轮的基层员工，最显眼的表演就是加班。“如果大家都知道这个事情做得不是很有价值，那你就得表现得很辛苦。不然，你既没有价值，又不辛苦，那这个岗位乃至整个团队存在的必要性都会受到怀疑。”熊节觉得心照不宣的表演最后变成了一种压力，“所有人都21点走，你19点就走了，你感觉这事儿好像不对。”

除了加班被合理化以外，加重人们负面情绪的另一原因是收入的减少。熊节说：“有一个非常直接的因素，上一年的年终奖在纠结了一个季度以后，大家发现真的不发了。”

熊节察觉出中国软件行业一直有一个倾向，试图像制造业流水线一样，去拆解软件开发的工作，把创造性的部分抽离出去，交给一类名为架构师的岗位去做，剩下编程的部分被认为是可重复的、可替代的。

熊节对此抱有怀疑，“架构和设计的信息量可能占软件开发的10%，90%以上的信息量都是靠代码输入进去的。这导致了一个凶狠的悖论，一批便宜的、不太受尊重的程序员实际上在做决策，还被认为像搬砖工一样可以靠加班来增加产能。”

用户数量的增长和承载量是有限度的，但资本要求的业绩增长是无限的（卢俊杰/图）

无限增长的欲望

方景行是一名从业十余年的产品经理。根据他的经验，这个岗位需要参

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