心肺运动尝试为跑友“排雷”： 21人中3人检出运动风险，专家呼吁马拉松热中莫忘“摸底”

发布时间：2026-09-21 03:24:53 来源：FXCM福汇官网 作者：热讯

荆楚网（湖北日报网）讯（记者  黄涛 通讯员 王敏 张全录）21名跑友做心肺运动尝试，排雷有3人发现康健隐“雷”，心肺其中一人运动中出现高血压，运动友人运动两人出现运动中心肌缺血。尝试风险比例高达约14%。为跑忘摸昨天，中人专家中莫武汉市肺科医院根据为期一个月的检出测试，公布了这一结果。风险上月，呼吁武汉市肺科医院面向马拉松跑友推出限时免费心肺运动尝试服务，马拉先后吸引了21名跑友参与。松热

“当时只是排雷觉得训练量大了之后，胸口有点闷，心肺像压了块石头。运动友人运动”马拉松爱好者小刘（化姓）回忆。尝试今年顺畅中签武汉马拉松半程项目的他，在日常备赛训练中多次出现胸骨后压抑感和压榨性疼痛。尽管完赛后身体并无大碍，但这份隐隐的不安促使他来到武汉市肺科医院，接纳了被称为“运动心电图金标准”的心肺运动尝试（CPET）。

检测结果印证了他的担忧：小刘在运动负荷增加时，心电图出现了明确的缺血性改变。

与小刘一同被“扫雷”的，还有另外两名跑友。康复医学科主任魏巍介绍，14%的阳性检出率是一个值得警惕的信号。“这解释在看似康健的运迷人群中，隐匿的心血管风险并不少见。跑马不仅需要热忱和毅力，更需要对自己身体‘底子’的清醒认知。”

什么是心肺运动尝试？它是如何“排雷”的？

与静坐状态下的平常心电图不同，心肺运动尝试是一种“动态的压力测试”。受检者需要在跑步机或功率自行车上，随着坡度或阻力慢慢增加运动量，医护人员则同步监测其心电图、血压、血氧饱和度及呼吸代谢指标。

“它的核心价值在于模拟真实运动状态。”康复师刘靖解释，许多心脏问题在静息时是“隐形”的，只有当心脏负荷加大、耗氧量增加时，潜在的供血不足（如冠状动脉窄小）才会暴露出来。尝试中，一旦心率达到一定阈值时出现ST段压低或血压升高异常，就是身体亮出的“红灯”。

查出“雷”，怎么办？

针对尝试中发现的“雷”，康复团队并没有劝退跑友，而是给出了科学的“拆弹”方案。

刘靖强调，对于运动中心肌缺血的患者，绝不是从此不能运动，而是要精准运动。通过尝试数据，医生能精确计算出患者的“缺血阈值心率”和“安全靶心率区”。未来的训练必须严格限制在这个安全区间内，并避开爆发性、憋气用力型的运动，选择如快走、匀速骑行等有氧项目，逐步改善心脏功能。

魏巍主任提醒广大运动爱好者，尤其是准备挑战马拉松的跑者：心肺运动尝试是目前评估运动风险最直接、最有效的手段之一。踏上赛道前，先做一次科学的“摸底考”，是对生命负责的最好方式。

目前，小刘等三名跑友已根据个性化运动处方调整了日常的跑马训练，在保障安全的前提下继续享受奔跑的愉悦。

图片解释：跑友正在接纳心肺运动尝试

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