康复医生提醒：继续肩痛切勿盲目按摩、暴力锻炼

发布时间：2026-08-02 01:53:11 来源：FXCM福汇官网 作者：知识

李先生在武汉市武昌医院康复医学科系统治疗。康复通讯员供图

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 杨玉玲 钱锦）不少人肩痛、医生肩膀僵硬、提醒抬手艰难，继续肩痛都误以为是切勿肩周炎，靠贴膏药、盲目按摩硬扛。按摩殊不知也可能是暴力肩袖损伤，盲目处理只会越拖越重！锻炼近日，康复55岁的医生李先生（化姓）饱受数月左肩痛的折磨，在武汉市武昌医院康复医学科系统治疗后，提醒疼痛完全缓解，继续肩痛肩部功能恢复如常。切勿

55岁的盲目李先生有“四高”基础病史。三个月前，他无诱因出现左肩酸痛、抬手费力，误以为是平常劳损未重视。后续症状继续加重，出现夜间剧痛痛醒，穿衣、洗漱等日常动作严重受限。

“我一直当肩周炎治，天天热敷、贴膏药、自己拉伸揉肩。”李先生说，居家护理只能瞬间缓解，反反复复，肩部僵硬牵拉感越来越重，胳膊几乎抬不起身，严重影响生活，最终前来该院就诊。

康复医学科杨唐柱主任查体发现，患者颈椎僵硬，左肩主动、被动活动明显受限，肩周肌群压痛显著，结合症状病史，确诊为肩袖损伤。杨主任耐烦解释，肩袖损伤是肌腱劳损、轻微撕裂，最怕乱揉、强行拉伸、暴力抬臂，不仅会加重肌腱损伤，还可能把急性劳损拖成慢性顽疾。

结合李先生的身体情况，康复医学科团队为其制定了3天系统化康复疗程。动态干扰电深入肩周深层肌腱、筋膜，松解肌肉痉挛、疏通循环；微波治疗精准消除深部炎症、水肿，飞速镇痛，配合专业手法与功能训练，飞速打破病痛循环，高效修复肩袖损伤、恢复肩关节功能。

李先生仅完成单次治疗后，疼痛视觉模拟评分（VAS）由治疗前的重度疼痛降至轻度，疼痛缓解率90%，原本受限的肩关节活动恢复正常，肩部繁重、僵硬牵拉感明显减轻。

康复医学科杨唐柱主任提醒，肩痛继续超两周、伴随夜间痛醒、抬手艰难、关节僵硬，切勿盲目按摩、暴力锻炼！请及时到正规医院康复医学科精准确诊、规范治疗，避免损伤迁延不愈，造成永久性肩关节功能障碍。

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